ابني الطالب كيف تستفيد من وقت الفراغ

هذا البرنامج وضعه أحد علماء الاجتماع وهو يعتمد على هذه الخطوات:
1 ـ كن مرحاً في مواجهة أي شيء.
2 ـ اتخذ صلات جديدة مع الناس.
3 ـ اقرأ وخاصة الكتب الجديدة.
4 ـ لخص كل ما تقرأ.
5 ـ تلذذ بطعامك تجنباً لسوء الهضم.
6 ـ اعتني بمظهرك.
7 ـ شاهد مباريات رياضية.
8 ـ عدل عن آمالك وطموحاتك.
9 ـ زاول عملاً يدوياً وقت الفراغ كأن تعتني بحديقتك أو تصلح شيئاً بالمنزل.
10 ـ راقب التطورات السياسية.
11 ـ راقب التطورات الاقتصادية.
12 ـ قم بواجباتك الدينية فهي تمنحك الطمأنينة وتهذب نفسك.
13 ـ تذكر أن وقت الفراغ هو لتجديد النشاط، 
وإذا أحسنا استخدامه ولم نهدره لعاد علينا بنفع كبير، 
بدل تضييع الوقت في النوم أو في المقاهي ولعب الورق أو لعب البلاي ستيشن وما شابه ذلك.